1 napos fogyókúra. Keress receptre vagy hozzávalóra

A leghatékonyabb egynapos csodatévő diéták

Egy egynapos diéta tökéletes lehet arra a célra, hogy a szilveszteri bulira a legjobb formádat tudd hozni.

1 napos fogyókúra

Íme, egy gyors, de kímélő kúra, amellyel éppen annyival válhatsz karcsúbbá, hogy a ruhád tökéletesen álljon rajtad. De akkor is jól jöhet, ha a lakomák után pusztán tehermentesíteni szeretnéd a szervezetedet.

1 napos fogyókúra

Egynapos salaktalanítás A salaktalanító kúrák lényege, hogy megszabadítanak a szervezetben felgyülemlett méreganyagoktól, salakanyagoktól. A nehéz ételek lassítják az emésztési folyamatokat, sőt, akár kellemetlen tüneteket, például puffadást is okozhatnak. A rostban gazdag táplálékok segíthetnek abban, hogy az anyagcseréd felgyorsuljon: megtisztítják a bélfalakat, valamint megkötik a zsírmolekulákat és a szénhidrátokat.

1 napos fogyókúra

Ezek mellett plusz előnyük, hogy teltségérzetet is okoznak, ami szintén segíti a fogyást. A folyadékbevitelre is ügyelj A salaktalanítás akkor lehet sikeres, ha legalább napi 2,5 liter folyadékot elfogyasztasz: ez lehet szénsavmentes ásványvíz, valamint tea is. Egyes ételeknek, például az uborkának magas a 1 napos fogyókúra, ezekkel is elősegítheted a méreganyagok kiürülését.

1 napos fogyókúra

Béltisztító táplálékok: képeken a 12 legerősebb Egynapos mintaétrend Az alábbi mintaétrendben csupa olyan élelmiszert találsz, ami hatékonyabbá teheti a salaktalanítást. A zöld tea elősegíti a zsírok lebontását, a mentatea pedig megizzaszt, így támogatja a méregtelenítést.

A zöldségek és gyümölcsök amellett, hogy magas a rosttartalmukkal kipucolják a szervezetet, vitaminokkal töltenek fel.

Reggeli: egy bögre zöld tea. Tízórai: egy pohár uborkaturmix, mellé néhány 1 napos fogyókúra.

1 napos fogyókúra

Ebéd: egy nagy tál zöldségleves. Uzsonna: egy bögre mentateanéhány szelet korpás keksz.

1 napos fogyókúra

Vacsora: egy pohár körteturmix.

Lehet, hogy érdekel