8 napos diéta, Keresés a playeren

8 napos diéta

GM diéta: az egyik leghatásosabb 7 napos zsírégető program, amivel akár 8 kilót fogyhatsz!

GM diéta: az egyik leghatásosabb 7 napos zsírégető program, amivel akár 8 kilót fogyhatsz! Nem hiszed? Próbáld ki, itt leírást kapsz mind a 7 napra! A General Motors diéta mai napig megosztó az emberek között.

karból fogyni olcsó fogyókúra tabletta

Vannak, akik hisznek benne, vannak, akik nem. Vannak, akik szerint káros lehet a szervezetre, ha túlzásba visszük, 8 napos diéta egymás után több 7 napos programot csinálunk végig, míg mások szerint egészséges.

bevalt fogyokuras tippek fogyókúra képek

Egyet azonban aligha lehet elvitatni tőle: ha valaki katona fegyelemmel képes végigkövetni 8 napos diéta lépésre a 7 napos kúrát, akár 8 kilóval lehet kevesebb! Ez egyfajta speciális étrend, mellyel alig egy hét alatt drasztikus súlycsökkenés érhető el.

  • Fogyás 40 felett
  • 16/8 diéta eredmények
  • Így fogyj 8 kilót 7 nap alatt! - jakabpanzio.hu
  • Szigorú diéta

Ha nem hiszed, próbáld ki! Fontos, hogy mindent lépésről lépésre tarts be, de a hatás garantáltan nem marad el!

8 napos diéta,

Egyrészt ekkor határozod el magad, hogy belekezdesz, másrészt ekkor indul meg a nagy fogyás. Ez a nap nem másról szól, mint a gyümölcsökről.

Vigyáznod kell arra, hogy banánt ne fogyassz, bár az is gyümölcs, 8 napos diéta a napon tilos fogyasztani! Ennek később jelentősége lesz.

Így fogyhatsz 8 kilót 7 nap alatt! Mutatjuk a mintaétrendet!

A gyümölcsökön kívül minden más, így a zöldségek is kerülendők. Tilos trükközni velük, azaz sem párolva, sem sütve, főzve nem fogyasztható a gyümölcs, csak nyersen, viszont korlátlan mennyiségű gyümölcsöt ehetsz meg. Tipp: ha dinnyét eszel csak egész nap, akkor már ezen az első napon is fogyhatsz egy, másfél 8 napos diéta A nap folyamán pohár víz bevitele javasolt, de üdítőket, vagy bármilyen cukrot tartalmazó italt nem ihatsz, még gyümölcsleveket sem. Vagyis semmi mást nem ehetsz, csak zöldségeket, de azokat korlátlan mennyiségben.

Nyersen, főzve, gőzölve, párolva, sőt, még akár sütve is, bár ez utóbbiból kis mennyiséget szabad csak megenned. Így a szénhidrátot, amit ezekből nyersz, egészen biztosan elhasználod a nap folyamán.

7 nap alatt 8 kilót fogytam ezzel a kúrával

A burgonyára viszont ügyelni kell, hogy csakis főtt formában fogyasszuk! Nagyon ajánlotta bab, a répa, a brokkoli, az uborka, a salátafélék, a káposzta.

  • Zöld kávé hatása
  • Fogyás gyorsan egyszerűen
  • 7 nap alatt 8 kilót fogytam ezzel a kúrával - szupertanácsok
  • Gyors és egyszerű diéta

Ezen a napon is legalább pohár vizet kell meginnod a nap folyamán. Érdemes reggelire egy kis gyümölccsel indítani, majd ezt egy zöldséges ebéd kövesse, este pedig gyümölcsökkel koronázzuk meg vacsorakor a napot.

Természetesen napi pohár víz elkortyolgatása szintén javasolt ezen a napon. Gyümölcsöt és zöldséget is fogyaszthatsz. Banánt azonban továbbra sem szabad enni, és ma a burgonya sem megengedett még reggelire sem.

8 napos diéta. Így fogyj 8 kilót 7 nap alatt! - ikonkartya.hu

Reggelire egyél gyümölcsöt, ebédre zöldséget, vacsorára újra gyümölcsöt. Ha este éhes vagy, gyümölcsöt és zöldséget is ehetsz. A napi pohár víz most is legyen meg.

hasról szeretnék fogyni fogyásra gyógytea

Igen, jól olvastad. Ezen a napon csak banánt ehetsz, darabot egész nap, többet ne!

Két hét alatt 10 kg-ot fogyhatsz ezzel az ínycsiklandó diétával

Folyadékot pedig tejet igyál hozzá 3 pohárral. Bár első hallásra bizarrnak tűnhet, gondolj bele, hogy a banán turmix sem készül másból, mint banánból és tejből.

Akár turmixként is fogyaszthatjuk a mai menüt, de ügyeljünk rá, hogy se cukrot, sem semmi mást ne tegyünk bele a turmixba, csak banánt és tejet! Egy tál főtt rizs a jutalmad az ötödik napon, és megehetsz mellé paradicsomot.

Nagyon kell ügyelned ezen a napon arra, hogy emeld meg a fogyasztandó vízmennyiséget, és legalább pohárral igyál meg, mert idáig rengeteg húgysav halmozódhatott föl benned előző napról. Mint ahogyan egy nehéz munka vagy nap után jólesik az embernek elszívni egy szivart, ledönteni egy üveg viszkit, úgy te is megjutalmazod magad!

Ezen a napon egy tál rizst, egy kevéske halat fogyaszthatsz némi zöldséggel és akár gyümölcsökkel is.

protekal diéta ára chilliburner ára

Ügyeljünk arra, hogy azért ne habzsoljunk, főleg mert valószínűleg lubickolni fogunk az örömben, ugyanis ha mindent jól csináltunk, mostanra jelentősen csökkent a súlyunk, akár kilóval is könnyebbek lehetünk.

Hosszú távon is alkalmazhatom a GM diétát? Sokan, sokféleképpen tették már fel ugyanazt a kérdést a GM diéta kapcsán. Érdemes, lehet e hosszú távon, több héten keresztül is alkalmazni ezt a rendkívül drasztikus, ámde egészséges diétát?

Szuper 7 napos diéta, hogy beleférj a kedvenc ruhádba

Ezt embere válogatja. Vannak, akik többször csinálták végig egymás után, vagy akár 30 kilókat leadva, azonban mi erősen javasoljuk, hogy legalább 2 hét szünetet érdemes tartani, mielőtt újra nekivágunk. Ha vége a diétának, nem szedem vissza a leadott kilókat? A GM diétával kapcsolatos gyakori tévhit és félelem abban rejlik, hogy az ember számtalan diéta kipróbálása során észreveszi, hogy amint abbahagyja, visszaszedi a leadott kilókat, vagy akár többet is hízik, mint amennyi előtte volt.

Keress receptre vagy hozzávalóra

A GM diétára is igaz az, mint bármilyen diétára. Miután vége van, mértékletességet kell tartanunk továbbra is. A legtöbb diéta célja ugyanis az, hogy hozzászoktassa a szervezetet ahhoz, hogy kevéssel is beérje, és ha ezt az életvitelt utána tartani tudjuk — nyilván nem annyira drasztikus módon, mint a diéta napjain — akkor tarthatjuk súlyunkat.

Lehet, hogy érdekel