Fogyókúra 10 kg minusz. 10 kiló mínusz 1 hónap alatt? Egyszerűbb, mint gondolnád! | jakabpanzio.hu

fogyókúra 10 kg minusz

fit etrend

Megosztás 2 hét alatt mínusz 10 kiló: ez a Level diéta! A Level diéta étrendje drasztikus fogyást okoz, ám tény, hogy nem könnyű betartani. A kemény munka azonban megéri a fáradságot, ugyanis ezzel a diétával 15 nap alatt akár 10 kilót is lehet fogyni.

2 hét alatt majdnem 10 kiló fogyás? Lehetséges!

A Level-diéta egy öt napos kúra, de mivel rendkívül radikális, ezért maximum háromszor szabad egymás után megismételni, utána be kell iktatni egy néhány hetes szünetet, azaz átmeneti időszakot, ami alatt a szervezet hozzászokik az fogyókúra 10 kg minusz testsúlyhoz.

A diéta a narancsra épül, mely egy C-vitaminban és rostban gazdag citrusféle, amely köztudottan jó hatással van a zsírégetésre.

mate tea fogyás

A narancs minden reggel és délben szerepel a menüben, csak akkor érdemes a diétába belekezdeni, ha valaki kedveli ezt a gyümölcsöt.

A kissé monoton diéta során a reggeli minden áldott nap ugyanaz: 1 db narancs, 2 db kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea.

10 kg súlycsökkenés 30 nap alatt. 10 kiló fogyás egy hónap alatt - Fogyókúra | Femina

A kíméletlen alap étrend vélemény után, -mely ötnapos,- átlagosan három kilótól lehet megszabadulni. Szükséges alapanyagok.

Kezd a diétát a bevásárlással!

drasztikus fogyási módszerek

Az öt napos diétához szükséges 10 db narancs, 5x 2 dl tejföl, 8 db paradicsom, 6 db tojás, 21 db kétszersült, 2 fej saláta, 1 db csemegeuborka, 25 dkg répa, 12 dkg tatár bifsztek, 12 dkg sovány túró, 20 dkg gépsonka, 1 alma, 3 szelet sonka.

Ha egyszerre beszerzed az alapanyagokat, akkor a hét során ezzel már nem is lesz több gondod. Ha ennél többet szeretnél fogyni, akkor még kétszer megismételheted az öt napos étrendet.

Még több termék Mit kellene enni és inni?

A diéta azonban csak és kizárólag 15 napig végezhető egyfolytában, ezt a szabályt nagyon komolyan kell venni. Ennek áthágása egészségre káros következményekkel járhat.

tartós fogyás 50 felett

A másik megszívlelendő tanács a fokozatosság elve. A diéta után fontos, hogy fokozatosan térj vissza a normál étkezéshez, különben elkerülhetetlen a visszahízás.

Lehet, hogy érdekel