Fogyókúra lenmaggal
8 ok, hogy miért kell fogyasztanod lenmagot minden nap!
Szerző: Teremy Alex A lenmag fogyókúra pár éve vált ismerté és kezdte meg hódító útját. De miért olyan jó a lenmag fogyókúra alatt és hogyan tud segíteni neked a fogyásban? Mint mindennek ennek is meg vannak fogyókúra lenmaggal előnyei és hátrányai, így jó ha tudsz ezekről is.
Lenmag fogyókúra előnyei és hátrányai
Miért használják a lenmagot? A lenmag vízzel érintkezve, zselés fogyókúra lenmaggal lesz, megduzzad és a súlya is megnő. Akár az eredeti súlyának a többszörös víz mennyiségét is magába tudja szívni.
Sokan liszt helyett is használják, de a lenmag fogyókúra lényeg, hogy önmagában nagyon sok vízzel kell egy-egy kanálnál bevenni reggel, délben és este. Lenmag fogyókúra előnyei Mivel aránylag nagy lesz a térfogata, amint megszívja magát vízzel, így kevesebb kalóriával is jól fogunk lakni, miközben nem is ettünk keveset.
Ha sokat tudunk enni úgy, hogy közben kevesebb kalóriát vittünk be, akkor a gyomrunk azt a jelzést fogja adni, hogy jól laktunk, de közben kalóriahiányunk lesz, így a szervezetnek muszáj lesz testzsírt lebontania, hogy fedezze a kieső energiaszintet. Ráadásul javítja a bélműködést is egyben.
Lenmag fogyókúra hátrányai A helyzet az, hogy a lenmag fogyókúra csak kiegészítésként lehet jó a fogyókúra fogyókúra lenmaggal.
- Egyszerű és hatásos fogyókúrás szer a lenmag!
- Twitter Pinterest A neten időről időre felbukkannak igen érdekes és veszélyes fogyókúrás módszerek: a lenmagos víz egy ideje nagyon népszerű, draszikus módszer, és a hasi zsír eltüntetését ígéri seperc alatt.
- Zsírégető magocska: így adj le heti 1,5 kilót lenmaggal - Fogyókúra | Femina
Vagyis nem lehet csak és kizárólag ennek alkalmazásával fogyni, hiszen attól, mert jól tudunk lakni vele még fogyókúra lenmaggal jelenti azt, hogy más étkezések alatt, amikor nincs lenmag, akkor jól ennénk. Ahhoz, hogy ez használjon, minden étkezésre, hónapokon keresztül kellene enni, ami monoton diétának számítana és az emberek többsége ezt nem szokta bírni.
A lenmag fogyókúrát egy hétig ajánlják és már a 2. A rövid, időleges alkalmazása haszontalan, mert ha még fogynánk is vele, miután abbahagyjuk valószínűleg visszafognak jönni a kilókmivel visszatérsz a régi megszokott étrendedhez, amitől eddig híztál.
Ráadásul csak akkor lehet jó a lenmag fogyókúra alatt, ha elég nagy kiló súlyfelesleggel rendelkezünk és, akkor nyugodtan eheted, de ez még kevés a tartós fogyáshoz.
Tényleg a lenmag lenne a tartós fogyás kulcsa?
Ahhoz egy helyes és kiegyensúlyozott diétára kell átállnod. Te is állandóan éhezel? Te sem salátán akarsz élni? Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?
Teremy Alex.
