Gyors fogyokura vizzel. 2 hét alatt majdnem 10 kiló fogyás? Lehetséges!

Pin on Everything About Women

Az NCBI - az amerikai Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ - egyik kutatása bebizonyította példáulhogy a megfelelő vízfogyasztás középkorú és idősebb felnőtteknél csökkenti a bevitt energia mennyiségét.

Ez a fajta diéta segít megszabadulni a kilóktól és zsíroktól, miközben erősíti a szervezeted és serkenti a vérkeringést.

Fogyás és alacsony HDL Az alábbiakban olyan tanulmányok eredményeiről számolunk be, amelyek azt vizsgálták, hogyan hat a testre az étkezések előtt elfogyasztott fél liter víz. Vízzel több kalóriát égethetsz el Ha az étkezések előtt megiszol fél liter vizet, az durván megnöveli a nyugalmi állapotban elégetett energia mennyiségét - vagyis mindenféle mozgás ürhajós diéta égeted a kalóriákat.

gyors fogyokura vizzel

Egy másik kísérlet arra adott bizonyítékot, hogy azok a túlsúllyal küzdő nők, akik napi 1 literrel több vizet ittak a megszokottnál, 1 év alatt 2 kilót fogytak anélkül, hogy bármi máson változtattak volna az életmódjukban.

Ha azt vesszük, hogy ez a víz diéta gyors fogyokura vizzel mínusz csak a víznek köszönhető, lenyűgöző eredményről van szó, hiszen ezek a nők sem rendszeres mozgást nem végeztek, és nem is diétáztak. Az is kiderült, hogy minél hidegebb az elfogyasztott víz, annál több kalória ég el, mivel a testednek ilyenkor extra energiát kell felhasználnia ahhoz, hogy a hideg vizet testhőmérsékletűre melegítse.

gyors fogyokura vizzel

Miért működik? Az étkezés előtti fél liter víz azért is jó, mert csökkenti az étvágyat.

gyors fogyokura vizzel

Mivel kicsit eltelíti a gyomrot, kevesebb ételt fogsz elfogyasztani. E 20 kg fogyás gyakori kérdések víz diéta kutatás szerint azok a felnőttek, akik az étkezések előtt fél órával megittak fél liter vizet - a nők millilitert - gyors fogyokura vizzel hét alatt 2 kilót fogytak anélkül, hogy diétáztak volna, szemben azokkal, akik nem ittak evés előtt. Akik fogytak, mind beszámoltak arról is, hogy előbb gyors fogyokura vizzel a telítettségérzést, mint azok, akik nem ittak evés előtt.

gyors fogyokura vizzel

Ha a cukros üdítők és gyümölcslevek helyett vizet iszol, már azzal is nagyban csökkented a kalóriabevitelt, mivel a víz egyik csodája, hogy ebből semennyit sem tartalmaz. Lehet, hogy érdekel.

gyors fogyokura vizzel

Lehet, hogy érdekel