Leggyorsabb fogyási módszer

leggyorsabb fogyási módszer

HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T

Szerző: A A 8 órás diétát másként diétának is nevezik. Lényege, hogy nem egy komplikált étrendet kell követned, csupán egy egyszerű szabályt kell betartanod.

leggyorsabb fogyási módszer

Naponta pontosan 8 órában szabad csak enned. A maradék 16 leggyorsabb fogyási módszer böjt - akkor csak víz, vagy édesítetlen gyógytea, esetleg fekete tea megengedett.

leggyorsabb fogyási módszer

Az ok az anyagcserénkben van, amit a szigorúan szabályozott evésidővel optimalizálhatunk és felgyorsíthatunk. Mi programozzuk be testünket.

A 8 órás diéta különlegessége, hogy könnyen a mindennapjaidba illesztheted.

Ma van Annamária napja!

Ha reggel még nem vagy éhes, egyél 13 és 21 óra között, ha kedved tartja. A maradék 16 órában viszont fegyelmezetten böjtölnöd kell.

leggyorsabb fogyási módszer

Ha inkább a vacsorát szeretnéd törölni, kezd a reggelt 9-kor egy tartalmas reggelivel és böjtölj este 5 órától. Te magad döntheted el, hogy a személyes napirendedbe illesztve mikor tudod betartani a korlátozást.

leggyorsabb fogyási módszer

Fontos, hogy a 8 óra evésidő alatt egészségesen és kiegyensúlyozottan táplálkozz és ne fogyassz mértéktelenül chipset, hamburgert és csokit. Hatásos leggyorsabb fogyási módszer kúraként is Szakértők azt tanácsolják, hogy a 8 órás-diétát 8 hétig folytasd, hogy a legjobb eredményt érd el.

leggyorsabb fogyási módszer

Akinek azonban ez túl hosszú időszak, rászánhat napot méregtelenítésre, hogy kipróbálja a módszert. Extra gyors és biztos a siker.

leggyorsabb fogyási módszer

Lehet, hogy érdekel