Mark wahlberg étrend

Brutális étrend: kiderült, ettől hízott Mark Wahlberg 10 kilót három hét alatt

De ki az, aki még jóval pirkadat mark wahlberg étrend képes ébredni azért, hogy egy gyors reggeli után már sportoljon?

mark wahlberg étrend

Mark Wahlberg. Mark Wahlberget aligha kell fogyás németül azoknak, akik szeretik a sportos filmeket, az amerikai színész több film kedvéért is hajlandó volt izmosodni.

mark wahlberg étrend

Aztán olyannyira a szenvedélyévé vált a sport, hogy a házában egy hatalmas edzőtermet építtetett. Így akkor edz, amikor csak kedve tartja — mondjuk, hajnal négy előtt.

  1. Hogy lehet fogyni gyorsan
  2. Clean 9 diéta
  3. Ezt a srácot mindig izmos és tónusú testben láthatjuk.
  4. Mark Wahlberg, diéta és sport, 48 éves

Wahlberg három órakor kel, 3. A sztár Ezékiel-kenyeret eszik tojásfehérjével, mandulavajjal és avokádóval vagy zabpelyhet mogyoróvajjal, tojással, áfonyával.

mark wahlberg étrend

Reggeli után 3. Wahlberg edzés után pulykaburgert, édesburgonyát és fehérjeshake-et fogyaszt.

KIPRÓBÁLTAM MARK WAHLBERG ŐRÜLT NAPIRENDJÉT *2:30 kelés*

Fél kor általában grillezett csirkét vagy pulykamellet eszik, két keményre főtt tojással, avokádóval, uborkával, paradicsommal, salátával. Egy órakor jön az ebéd pulykás hamburgerrel, édesburgonyával vagy steakkel.

mark wahlberg étrend

A 47 éves színész délután 3 óra kor is tréningezik, előtte szintén grillezett csirkét eszik, a hat órai családi vacsorán pedig többnyire halat fogyaszt. A korai kelés azzal jár, hogy hamar ágyba kerül, fél nyolckor már lefekszik. Mindig vannak olyan szerepeim, amikor izmos, erős alakot játszom, de okosan kell csinálnom, vigyáznom kell a testemre.

A folyamatot korábban még úgy képzelte el, hogy egész nap majd csirke nuggetset és sört fog fogyasztani, de a színész személyes séfje, Lawrence Duran elmondtahogy nem pont erről van szó, sőt.

Lehet, hogy érdekel