Szigorú diéta étrend

Egy jó diéta ismérve nem csupán annyi, hogy általa látványosan és gyorsan meg lehet szabadulni a súlyfeleslegtől, lényeges ugyanis, hogy a szabályok összeírásakor megalkotói különös figyelmet szenteljenek annak is, hogy egészséges legyen.

szigorú diéta étrend fogyókúrás app

Ilyen szempontból az orvosi diéták kiváló választást jelentenek, hiszen szakemberek állították össze őket, így biztos lehetsz abban, hogy a szervezet számára tolerálható és elviselhető programot alkottak meg, mely ugyanakkor kellő mértékben hatékony is. Bár ezek a diéták elsősorban különféle betegségek kezelését szolgálják, egészséges súlycsökkenést is elérhetsz velük. Ezek közé tartozik a fogyókúrás körökben is népszerűvé vált Sacred Heart-diéta is.

szigorú diéta étrend 12 kg fogyás

Zöldségekkel az egészséges szívért Ha szereted a zöldségekben gazdag leveseket, és a biztos eredmény érdekében könnyen tudsz alkalmazkodni egy szigorú diéta szabályaihoz, a Sacred Heart Memorial kórház orvosai által megalkotott módszer megfelelő lehet számodra, szigorú diéta étrend akkor, ha néhány kilónál több felesleget érzel magadon, hiszen eredetileg a túlsúlyos szívbetegek számára állították össze az étrendet.

A diétát alapvetően a súlyvesztést elősegítő zöldségekre alapozzák.

szigorú diéta étrend 7 es 17 fogyokura

A módszer egyik előnyének számít, hogy lényegében annyit eszel, amennyi jólesik, hiszen a diéta alapját képező leves hozzávalóitól nem lehet hízni. Amire figyelned kell!

Ezek is érdekelhetnek

A Sacred Heart-diéta nagyon egyszerű szabályokat állított fel: amikor éhes vagy, a levesből kell szigorú diéta étrend, ezen kívül pedig zöldségeket, gyümölcsöket, sovány húst fogyaszthatsz. A megfelelő folyadékbevitel ebben az esetben is fontos, hiába jelenti egy leves a diéta alapját.

szigorú diéta étrend gyors fogyás étrend

A megszokott ásványvíz és gyógyteák mellett édesítés nélküli gyümölcsleveket, áfonyalevet és lefölözött tejet ihatsz - fogyassz mindennap minimum két, két és fél liter folyadékot. Így készítsd el a levest!

Lehet, hogy érdekel