Tesztoszteron fogyás, Ezek is érdekelhetnek

Nem izmosodsz?

Írta: Váczy Anikó Ismerd meg a kis ellenségeket, majd állítsd őket a fogyás szolgálatába! A legtöbben a génjeink után a hormonjainkat okoljuk a túlsúlyunkért, és nem is oktalanul tesszük. A hormonszint csökkenése és növekedése ugyanis jelentős hatással van az étvágyunkra, az egyes ételek utáni sóvárgásunkra, illetve arra is, hogy mely testrészünkre rakódik leginkább a felesleg. Sokszor a sikertelen fogyókúra felelősei egyértelműen a hormonok.

Lehet, hogy kevés a tesztoszteronod Sándor Alexandra Valéria Férfigond: ha helyesen táplálkozol és edzel, mégis úgy érzed, hogy mindez messze nem vezet a kívánt eredményhez, akkor talán az a baj, hogy alacsony a tesztoszteronszinted.

A kor előrehaladtával természetes, hogy egyre kevesebb nemi tesztoszteron fogyás termel a szervezeted. Az orvosok azonban megfigyelték: az utóbbi évtizedekben nagy változás történt, hiszen a tesztoszteronszint csökkenése már messze nemcsak a negyven feletti férfiak gondja, hanem akár a húszas éveik elején járókat is érintheti.

A tünetek közül az állandó kimerültség, a gyengeség, a depresszív hangulat és a libidócsökkenés a leggyakoribb — mint ahogy tesztoszteron fogyás is beszédes, ha az izmok nem akarnak gyarapodni. Persze, ezek a panaszok nem kizárólag a normálisnál alacsonyabb tesztoszteronszint velejárói lehetnek, mert például pajzsmirigy vagy egyéb probléma is okozhatja őket.

Nem izmosodsz? Lehet, hogy kevés a tesztoszteronod

Mi az tesztoszteron fogyás tesztoszteron, és miért csökken a szintje? Ez az a férfi nemi tesztoszteron fogyás, ami serdülőkorban gondoskodik az izmok épüléséről, a hang mélyüléséről, illetve a külső nemi szervek méretének növekedéséről. Felnőttkorban pedig segít megőrizni az izmok és a csontok épségét, továbbá a tesztoszteron fogyás vágyat is.

Az endokrinológusok a végletekig leegyszerűsítve úgy fogalmazzák meg a dolgot, hogy "a tesztoszteron teszi férfivá a férfit". Ezzel a kijelentéssel viszont nem árt óvatosan bánni, mert a hormonnak a szintje már 30 éves korban elkezd fokozatosan csökkenni — amitől természetesen nem lesz kevésbé férfi a férfi, bár tény és való, hogy a csökkenés olyan tünetekkel járhat, amik pont a férfiúi önérzetet ássák alá.

Gyakran előfordul, hogy a páciensek a libidójuk mérséklődését az idő múlásának tudják be, pedig a jelentős visszaesés gyakran egy kezelést igénylő egészségügyi gond, az alacsony tesztoszteronszint jele.

Keress receptre vagy hozzávalóra

A merevedési zavarokat és az "elpuhult" testet sokáig más betegségek számlájára írták, például a szívproblémákéra, a magas vérnyomáséra vagy a cukorbetegségére. Noha ezeket is kétségkívül kezelni kell, a tesztoszteronszint beállítása nélkül általában sem a vágy, sem pedig az izmok nem jönnek vissza.

A hiány tünetei Kimerültség: A megfelelő mennyiségű alvás ellenére állandóan fáradt vagy, vagy egyszerűen csak olyan, mintha a megszokottnál kevesebb energiád lenne? Mindkettő lehet az alacsony tesztoszteronszint jele.

Fogyj a hormonok segítségével!

Bajok az ágyban Ritkábban vagy egyáltalán nem kívánod az együttléteket, esetleg rövidebb ideig tart vagy gyengébb a merevedésed? Ez egy zavarba ejtő probléma, de ne feledd, hogy az orvosnál nincs tabu, így jobb, ha minél előbb beszélsz róla egy szakemberrel! Koncentrációs nehézségek A túl kevés tesztoszteron nemcsak az ágyban okozhat teljesítménybeli gondokat, hanem a munkahelyeden is.

Ha azon kapod magad, hogy egy ideje már képtelen vagy összpontosítani, és tesztoszteron fogyás könnyen elkalandozik a figyelmed, akkor talán hormonális eredetű a probléma — különösen, ha a többi tünet alapján is magadra ismersz.

Hangulatingadozás A hormonok nemcsak a nők hangulatával művelhetnek furcsa dolgokat. Ha időként belőled is előtör a házisárkány, vagy hirtelen még az élettől is elmegy a kedved, akkor joggal gyanakodhatsz, hogy valami nem stimmel.

Az egyik leggyakoribb jel, hogy azok a dolgok, amikért odavoltál eddig, már nem lelkesítenek. Kevesebb izom Említettük már, hogy a tesztoszteron nélkülözhetetlen az izomépítési folyamathoz. Így amikor alacsony a szintje, akkor nehezebben jönnek létre a testedben új izomszövetek, a meglévők pedig sajnos gyorsabban bontódnak le. Jó hír, hogy a rendszeres edzés már önmagában is előnyös a tesztoszterontermelés szempontjából.

Tesztoszteron – nőknek is?

Minél több izmodat átmozgatod — lehetőleg súlyokkal — annál jobb! Több zsír A baj nem jár egyedül: nem elég, hogy "összeesik" a bicepszed, még a pocakod is nagyobb lesz, ha lecsökken a tesztoszteronszinted.

Ha ugyanis a szervezeted nem izmok építésére használja fel a bevitt energiamennyiséget, akkor azt fog építeni, amit tud: zsírraktárakat. A folyamat viszont kávé étvágycsökkentő is működik: ha most éppen túlsúllyal küzdesz, és elkezdesz fogyni, akkor a szervezeted egyre több tesztoszteront fog termelni.

Ritkuló szőrzet Az arcodon, az ágyékodon, a karodon és a lábszáradon is megfigyelheted a tesztoszteron fogyás, ami szerencsére a hajat nem szokta érinteni. Azt viszont jó előre tudnod kell, hogy a tesztoszteronpótló terápia már befolyásolhatja a hajnövekedést is — erről mindenképpen beszélj az orvosoddal!

Tesztoszteron pótlás különböző formái (tesztoszteron gél, tesztoszteron injekció, HCG terápia).

Alacsonyabb csontsűrűség A csontritkulás igazából nem női betegség. Bárkivel előfordulhat, és férfiaknál a tesztoszteronhiány igen gyakori oka.

• A tesztoszteron hiány előfordulhat valamilyen hereműködési zavar miatt a here nem képes tesztoszteront termelni megfelelő mennyiségben vagy az agyalapi mirigy nem termel megfelelő mennyiségű LH hormont a here Leydig sejtjeinek stimulálására.
• Zöld kávé kapszula gyógyszertár

Ha nem dohányzol, egészségesen táplálkozol, rendszeresen edzel, és alig iszol alkoholt, a hormonjaid akkor is "elintézhetik" a csontsűrűség csökkenését, ami sajnos növeli a törések veszélyét. Alvászavarok Nehezebben alszol el, és gyakran felriadsz éjszaka?

• A férfiak sokkal többet termelnek és sokat is használnak, azonban a nők is nagyon érzékenyek a tesztoszteronra.
• Sportolók diétája

Ha igyekszel fenntartani a rendszeres napi rutint, így nem zavarod össze a tesztoszteron fogyás, akkor ennek eleve kisebb az esélye. Alacsony tesztoszteronszinttel viszont megeshet, hogy felborul az egyensúly, ahonnan egyenes út vezet a már említett fáradtsághoz.

Amitől férfi a férfi: tesztoszteron 40 év felett

Diagnózis és kezelés Szerencsére egy egyszerű vérvétellel megállapítható, hogy van-e tesztoszteron fogyás a tesztoszteronoddal. Mint ahogy az sem ritka, hogy valakinek "véletlenül" derül fény a kórosan alacsony értékre, mert még az említettek egyikét sem tapasztalta.

Ami a kezelést illeti, nagyban függ gyulladáscsökkentő diéta, hogy hány éves vagy, milyen értéket mértek nálad, és folyamatban van-e nálad családtervezés.

MME Hogyan szabadulhatunk meg a felesleges kilóktól a hormonok segítségével? Ismerj meg egy német szakemberek által kidolgozott programot!

A kifejezetten spermiumszám-növelésre irányuló terápia ugyanis némileg eltér az általánostól. Az orvos injekciót, külsőleges gélt, antiösztrogén terápiát és aromatázgátló kezelést javasolhat, ami a dózist tekintve minden esetben egyedi.

1. Fogyj a hormonok segítségével! | Well&fit
2. Amitől férfi a férfi: tesztoszteron 40 év felett - Netamin Webshop
3. Melyik hormontípusba tartozol? Íme a tartós fogyás titka! | jakabpanzio.hu
4. Szimpatika főoldal Az átugrás segít a testzsír elvesztésében?.
5. Diéta rendelés
6. Ennek oka az, hogy tesztoszteronra szükség van az érett spermiumok kifejlődéséhez.
7. A tesztoszteron csökkenése a férfiaknál 30 éves kor fölött kezdődik és 40 éves kor fölött már érzékelhetően alacsonyabb, hacsak nem támogatja tesztoszteron fokozó életmód és táplálkozás.

A megfelelő kezelés hatására a tünetek kortól és helyzettől függően mérséklődnek, vagy akár teljesen el is múlnak. Hasonló témájú cikkeink.