Diéta pattanásos bőrre

diéta pattanásos bőrre

PATTANÁSOS BŐR KEZELÉSE - az én történetem

A pattanások kialakulása - ez történik a bőrödön A pattanások kialakulásának folyamatát érdemes megértened, mert ez segít abban, hogy ügyesen hátráltasd a folyamatot. Ezek a fő lépések: A pórusok eltömődnek: A pórusok belsejének a fala ugyanúgy hámlik, ahogy a bőrfelszín is, viszont a pattanásokra hajlamos bőrtípusoknál ez a hámlási folyamat nem megy elég olajozottan, és az egyenetlenül hámló sejtek hajlamosak egymáshoz tapadni. Az eldugult de még nem gyulladt pórust komedónak nevezzük, aminek ha nyílt a diéta pattanásos bőrre, fekete színűre oxidálódik, és voálá, ő a mitesszer.

Az immunválasz: gyulladás: Az immunrendszer észleli, hogy elszaporodtak a baktériumok, és próbálja megjavítani a dolgokat.

Pattanások ellen egészséges étrend

Emiatt nagy mennyiségű fehérvérsejtet kezd termelni, ezeknek a feladata a baktériumok legyőzése. A gyulladás tulajdonképpen a harcban elesett baktériumok és fehérvérsejtek egymásra halmozott tetemeiből áll, ami gennyedést eredményez. Mielőtt áttérünk arra, hogyan mit tegyél a pattanások ellen, nézzük meg gyorsan a leggyakoribb tévhiteket, és hogy mit NE tegyél!

hogy fogyjak gyakori kérdések

A pattanás kialakulásának különböző fázisai. Tévhitek, amik csak rontanak a adele fogyása A pattanásokkal kapcsolatban sajnos rengeteg tévhit kering, és nagyon sokan "csokitorta" termékeket használnak, vagyis olyanokat, amik rövidtávon jónak tűnnek, hosszabb távon viszont nemhogy nem segítenek a pattanásokon, de még rontanak is rajtuk.

A pattanások legyőzése csakis tudatosan és okosan lehetséges, így fontos, hogy Te ne dőlj be ezeknek a tévhiteknek!

Mítosz diéta pattanásos bőrre A pattanások leszáríthatók. Ha megvonod a bőrödtől a vizet és más nedvességmegkötő vegyületeket is "lelszárítasz", veszélyezteted a bőröd megújulásra mintaétrend fogyáshoz képességét, és azt, hogy harcolni tudjon a gyulladások ellen; ez pedig a baktériumok elszaporodásának kedvez.

  • Van-e akne-ellenes diéta? - Dr. Siklos Krisztina
  • Szakértői tanácsok - A pattanásos bőr kezelése A-tól Z-ig
  • Épsége vagy éppen sérülése kedvező vagy kedvezőtlen benyomást tehet a körülöttünk élő emberekre, egyszersmind árulkodóan mutathatja meg problémáinkat.
  • Megtisztulhat a bőr az étrend gyökeres átalakításától
  • Van-e akne-ellenes diéta?
  • 9 napos diéta

Mítosz 2: A pattanásokat a bőrödön lévő kosz okozza — Ez a tévhit sokszor oda vezet, hogy az ember lánya megszállottan tisztítja az arcát különböző szappanokkal és agresszíven habzó diéta pattanásos bőrre. Sajnos a csikorgóan tiszta érzés lehet, hogy kellemes, de nemhogy nem segít, de fokozza is az irritáció és a szárazság esélyét.

Van-e akne-ellenes diéta?

A pattanásos bőrt "bőrradírokkal kezelni" szintén hatalmas tévedés, ami a bőrfelszínen mikorsérüléseket okozva még fokozhatja is a gyulladást, és diéta pattanásos bőrre baktériumok "egyenletes" eloszlatásához vezethet. Felejtsd el a szappanokatbőrradírokat és úgy általában a nagyon habzó, agresszív lemosókat is. Mítosz 3: A pattanás helyileg kezelhető. Ha mindig csak a látható bucikat kezeled, akkor a még láthatatlan, de már javában alakuló aknék teljes kifejlődését semmi sem fogja megakadályozni.

Bőrproblémák: hogyan kezelje a pattanásos bőrt?

A pattanások helyi kezelése jó lehet azoknak, akiknél csak ritkán és korlátozott mértékben jelentkezik a probléma; ha azonban nem ebbe a szerencsés csoportba tartozol, jobb, ha az okokra összpontosítasz!

Mítosz 4: Ha csíp vagy bizserget, akkor hat! A leggyakoribb ilyen összetevő az alkohol, a mentol, a borsmenta, az eukaliptusz vagy a citrom, ami számos pattanás elleni készítmény összetevőlistájában megtalálható. A várt hatás helyett viszont ezek a hatóanyagok inkább irritációt váltanak ki, ami csak ronthat bőröd állapotán! Az irritáció ugyanis stimulálja a pórusok mélyén található érző idegvégződéseket, ennek köszönhetően pedig fokozódik a faggyútermelés.

diéta nassolnivaló

Tetszik a cikk? Nyomj egy like-ot! Az aknés bőr kezelésének titka a kíméletesség, gyengédség. Jegyezd meg, hogy a pattanásos bőr egyben érzékeny bőr is!

A pattanásos bőr kezelése A-tól Z-ig

Semmiképp se szappannal vagy szilárd tisztítóval moss arcot, mert azok az összetevők, amik a szilárdságért felelősek, eltömíthetik a pórusaidat. A szappan ráadásul szárít is, a magas pH-értéke pedig kedvez a baktériumok szaporodásának!

férfi diéta fogyás

Senkinek nem ajánljuk a szappant, de pattanásos bőrűeknek különösen NEM. Ne piszkáld a pattanásaidat! Ha alig hozzájuk érve, máris "kipukkannak", akkor kinyomhatod őket, de ne feledd: a mód, ahogyan hozzájuk nyúlsz, a különbséget jelentheti gyógyulás és hegesedés között! Abban pedig bizonyosan mély az egyetértés, hogy semmi sem rosszabb egy hegnél, amit később csak óriási harcok árán tudsz eltüntetni!

Ha könnyedén nem jön, sose gyötörd! Mi is tudjuk, hogy nem könnyű ennek a dolognak ellenállni, ezért ha mégis nyomkodod magad, legalább csináld a lehető legjobban diéta pattanásos bőrre ebben a videóban ehhez adunk fontos tippeket.

Győzd le étkezéssel a pattanásokat, szabadulj meg az aknés bőrtől

Soha ne használj túl forró vagy túl hideg vizet, mikor az arcodat tisztítod vagy a pattanásokat kezeled! A forró borogatás vagy a jégkocka nem jóbarát; nem segítik elő az aknék visszahúzódását, sem a gyógyulás folyamatát.

Helyette viszont gyulladást okozhatnak, ami tovább mélyíti a problémát. A hideg és a forró víz a mendemondák ellenére nem zárja be vagy nyitja ki a pórusokat! A langyos víz a jóbarátod. Ne használj alkoholos tonikokat és kozmetikumokat, se olyanokat, amiben illóolajok, illatanyagok, vagy frissítő, hűsítő összetevők vannak, mint a mentol, eukaliptusz vagy a citrus kivonatok!

Ezek az összetevők nem az érzékeny bőr barátai, és így a pattanásos bőré sem sőt semelyik bőrnek sem a barátai :.

Megtisztulhat a bőr az étrend gyökeres átalakításától

Mit tegyél pattanások ellen Jöjjön végre a lényeg, vagyis, hogy mit tegyél a pattanásaid ellen. Helyileg, krémekkel akkor leszel sikeres, ha a pattanások kialakulása részben leírt folyamatot ügyesen, lehetőleg minden lépésben hátráltatod.

legegyszerűbb fogyókúra

Lássuk hogyan! A pórusok eltömődésének minimalizálása BHA hámlasztó Nézzük izületi diéta top hatóanyagokat, amikkel segítheted, hogy a pórus falának természetes hámlása gördülékeny legyen.

gyógyszertári étvágycsökkentők

Azt is leírjuk, melyik hatóanyagot miben találod, és hogyan használd. BHA vagyis szalicilsav: olajban oldódó kémiai hámlasztó összetevő, ami igazi arany-standardnak számít a problémás, mitesszeres, pattanásos bőr kezelésében. A pórusokba bejutva normalizálja a pórusfalak hámlását, ráadásul gyulladáscsökkentő hatása is van, vagyis több ponton is hátráltatja a pattanások keletkezésének folyamatát.

Azt javasoljuk, hogy folyadék formában használd, mint egy tonikot, diéta pattanásos bőrre után, napi egyszer reggel vagy diéta pattanásos bőrre, amikor kényelmes. Retinoid: a retinolfélék igazi szupersztárokamik nemcsak az anti-aging nagyágyúi, de pattanások ellen is hatásosak, sőt eredetileg a pattanások kezelésére találták fel őket. Úgy segítik a pórusok tisztán tartását, hogy nem engedik, hogy az elhalt hámló sejtek összetapadjanak és dugacsot képezzenek.

Ha fiatal vagy, és választanod kell, akkor válassz elsőre BHA hámlasztót, de ha már az anti-aging is szempont, akkor egy retinolféle szuper választás.

lusták diétája

Sőt, a kettőt kombinálhatod is, például úgy, hogy reggel használsz egy BHA hámlasztót, este pedig egy retinolos szérumot, vagy este BHA folyadék után várj pár percet, és utána kend fel a retinolos szérumodat. Ha erős a retinoid és a BHA termék is, akkor a kettő együtt könnyebben okoz irritációt. Plusz információ, hogy egyes retinoidoknak, mint a retinalnak, antibakteriális hatása is van, ezért különösen jó ötlet lehet ilyen típusú formulát választani.

Niacinamide: szintén szupersztár összetevőami a zsírtermelés és pórusméret normalizálásával és gyulladáscsökkentő hatásával is segíti a pattanások elleni harcodat. Bátran kombinálhatod BHA-val és retinolfélével is, használhatod akár reggel, akár este, vagy akár napi kétszer is.

Zinc PCA, sarcosine és egyéb zsírtermelés-normalizáló összetevők: a túlzott zsírtermelést kozmetikumokkal nehéz visszafogni igazán hatékonyan gyógyszerekkel lehetséges, lásd lejjebbde egy picit lehet rajta segíteni a zsírtermelést szabályozó egyik fontos enzim 5α-reductase blokkolásával. A Zinc PCA és a sarcosine két viszonylag jobban bizonyított ilyen összetevő, de újgenerációs növényi kivonatok is ígérik, hogy segítenek.

Diéta pattanásos bőrre inkább mint kiegészítés lehet diéta pattanásos bőrre bevetni az előbb írt három top hatóanyag BHA, retinoid, niacinamide mellé. Ajánlott termékek.

Lehet, hogy érdekel